التغذية السليمة والمتوازنة – المجموعات الغذائية

الحديث عن التغذية يقودنا لمعرفة شاملة بالمجموعات الغذائية، جولة موسعة لتحيط بهذا المجال، لتفاصيل أكثر تفضل بالدخول هنا . … .. .. .. .. .. .. .. يتغذى الإنسان لتوفير ثلاث حاجيات أساسية: الطاقة اللازمة  لأداء وظائف الجسم والقيام بمختلف ...

أكمل القراءة »

البقرة ! حيوان مقدّس

  في بلدي تونس .. تستطيع أن تذهب إلى الجزّار وتشتري لحم البقر بصورة عاديّة جدّا .. ولكن هذا يعتبر مستحيلا في الهند .. فأكل لحمها محرّم ولا يستطيع أحد أن يلتمس البقرة .. إنّها الأمّ الرّوحيّة للهنود .. إذ ...

أكمل القراءة »

أحبّك أمّي

  أتدرون لماذا نحتفل كلّ عام بعيد الأمّ في شهر مارس بالذات ؟ تعرفون طبعا أنّ الأمّ تستحقّ أن نحتفل بها طوال العام , فلا يوجد مخلوق يمكن أن يكنّ من المحبّة لكم قدر ما تكنّه أمهاتنا لنا جميعا , ...

أكمل القراءة »

السنة التحضيريّة جزء من التّعليم الأساسيّ

لقد جاء القانون التوجيهي للتربية والتّعليم المدرسي مؤكّدا أهمّية التربية قبل المدرسيّة في تأهيل الطّفل للدّراسة فيما بعد , لذلك تمّ بعث الأقسام التحضيريّة بالمدارس الإبتدائيّة للأطفال في سنّ الخامسة وذلك لتحقيق جملة من الأهداف نحوصلها فيما يلي :   ...

أكمل القراءة »

إبن سينا

  ” إبن سينا ” هو من أصل عربي ولد بخر مثين بفارس حوالي 980 ميلاديّة .. كان مسلما طوال حياتها وحفظ القرآن وهو لم يتخطّ الثّامنة عشر من عمره .. طوّر ” إبن سينا ” فلسفة ” أفلاطون ” ...

أكمل القراءة »

لكلّ ساعة من ساعات اللّيل والنّهار إسم

ساعات اللّيل : الشّفق ثمّ الغسق ثمّ العتمة ثمّ السّدفة ثمّ السّدفة ثمّ الفحمة ثمّ الزّلة ثمّ البهرة ثمّ السحر ثمّ الفجر ثمّ الصّبح ثمّ الصّباح .   ساعات النّهار : الشّروق ثمّ البكور ثمّ الغدوة ثمّ الضحى ثمّ الهاجرة ...

أكمل القراءة »

تحيّة العمل

أيّها العمّال , أيّها العمّال أفنوا العمر كدّا واكتسابا … فلـــو لا سعيكم أمست يبــابا   إنّ العمل هو القيمة التي بها يرتقي الإنسان إلى مراتب الشّرف .. فأنظر يا بنيّ إلى الفلاّح ينهض باكرا فيفلح الأرض ويزرعها ويسقيها فتثمر ...

أكمل القراءة »

عبير الدنيا

الحياة رحلة شيّقة بين عبير الفصول التي تلامس أوتارها الرقيقة الخاطر والقلب والوجدان .. الحياة رحلة بين الأطياف الجميلة للألوان والأنوار وبين شذى الورد وطيب الريحان وتوهّج العنب وحمرة الرمّان وضياء بروق السماء وهطول الغيث النّافع وأنسام الربيع يملأه أريج ...

أكمل القراءة »

من أجل محيط نظيف وبيئة سليمة

أين يمكن أن نبدأ بالعمل لفائدة المحيط , إن لم يكن من البيت أوّلا ؟ *  في البيت : – أحكم غلق الحنفيّات لتمنعها من التقطير , وتفقّد بصفة منتظمة طرّادة الماء بالمرحاض لتتفطّن في أسرع وقت إلى مكان الرّشح ...

أكمل القراءة »