تعرّف على الرجل الذي لا ينام

راندي غاردنر هو صاحب رقم قياسي لانسان ظل مستيقظاً لأطول فترة ممكنة وبدون استخدام أية منشطات، ففي عام 1964 كان غاردنر طالباً في الثانوية في ولاية كاليفورنيا وقام بتجربته وظل بدون نوم لمدة 264 ساعة (11 يوما)، محطماً بذلك رقم منافسه السابق توم راوندز وهو 260 ساعة بدون نوم.
وأشار البروفيسور “هورن” الى أنه لا يوجد أحد يعلم النتائج السلبية لعدم النوم على المدى الطويل، حتى أن “راندي غاردنر” الذي بقي مستيقظًا لأحد عشر يومًا متتالية، وصفه طبيبه بأنه أصبح مختلاً ! .. فماذا يحدث يا ترى إن بقيت مستيقظا لــمدّة :

– 4 ساعات : يصبح نظام المناعة ضعيفًا وغير قادر على التجاوب بالشكل المطلوب.
– 5 ساعات : تزداد إحتمالات الاصابة بالسكري.
– 6 ساعات : تزداد احتمالية الاصابة بضغط الدم المرتفع.
– 10 ساعات : ترتفع معدلات التوتر وتحدث تغيرات في ضغط الدم.
– 12 ساعة : يتناقص معدل نبضات القلب، وتزداد احتمالات التعرض لحادث مروري.
– 17-28 ساعة : بطء في ردود الأفعال بشكل ملحوظ .
– 24 ساعة : التهور في الأفعال والتلعثم في الكلام .
– 48 ساعة : انخفاض فعالية نظام المناعة .
– 53 ساعة : انخفاض القدرة على اتخاذ القرارات الأخلاقية الصائبة .
– 72 ساعة : السرعة والدقة تقل بنسبة 15% .
– 85 ساعة : ينخفض النشاط الدماغي بشكل ملحوظ .

فحافظ أخي/أختي على صحّتك لأنّك سوف تسئل عنها يوم القيامة .. و ربنا يعافينا ويعافيكم إن شاء الله 🙂

مقال بقلم : جهاد غرصان