الرئيسية / ركن الاسرة (صفحة 6)

ركن الاسرة

أفضل أطعمة تحتوي على الحديد

  سيّدتي الكريمة حفاظا على صحّتك وصحّة من حولك .. نقدّم لك بعض الأطعمة التي تقيك من الأنيميا : العسل الأسود العدس اللحوم المحار السبانخ الفاصوليا البيضاء بذور اليقطين فول الصويا حبوب القمح صفار البيض المعدنوس ربّما تتساءل ماهي الأنيميا ...

أكمل القراءة »

الكاجو صديقك صحيا وجسديا

بالاضافة إلى طعمها اللذيذ تعتبر مكسرات الكاجو ذات فوائد متعددة وهي متوفرة وسهلة التناول .. فهي مفيدة جدا على المستوى الجنسي للرجال حيث تعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة للرجل، وأيضا تنفع في حالة وجود فقر في الدم نظرا ...

أكمل القراءة »

كن صديقي

  إنّ مرحلة الصداقة تكون في طور مرحلة المراهقة، وهي مرحلة التمييز لدى الأولاد التي يشعرون فيها بذواتهم، ويريدون أن يظهروا بين زملائهم بأحسن لباس وأجوده، فهنا على الوالد الصديق ألا يبخل على ولده، وإليكم بعض التوجيهات التي تجعل الآباء ...

أكمل القراءة »

خمس خطوات لتحسين عافيتك النفسية

تشير الدلائلُ إلى أنَّ هناك خمس خطوات يمكن أن نتَّخذَها لتحسين عافيتنا النفسية .. إذا تعامل الشخصُ مع هذه الخطوات بعقلٍ منفتح وقام بتجريبها، فلسوف يحكم على نتائج ذلك بنفسه .. ومن بينها : • التَّواصُل : يجب على المرء ...

أكمل القراءة »

أسعد لحظات في حياة الإنسان

مازالت الحياة مستمِرة .. وقِطارات الحياة لا تتوقف .. العابرون لا يتكررون ،الراحلين لا يعُودون .. والقادِم أجمل والأقدارَ تحمِل لنا الجميل باذن الله .. أقتبس هذه اللحظات الــ11 من صورة وجدتها على النت .. أظنّ انّ كلّ جملة ستقرأها ...

أكمل القراءة »

كيف أحمي أطفالي من مخاطر شبكة الإنترنت

  يفتخر العالم اليوم بعصر الإنترنت والاتصالات ومجتمع المعلومات، ونقف جميعاً مبهورين أمام القفزات الكبيرة في عالم الاتصالات التي بدأت باستخدام البرقية ووصلت إلى الفيس بوك وتدوينات تويتر وصدى جوجل .. لكن فرحتنا بهذه التطورات جعلتنا نغفل كثيراً عن تأثيراتها ...

أكمل القراءة »

كافئي طفلك على السلوك الجيّد

المكافأة والإثابة منهج تربوي أساسي في تسييس الطفل والسيطرة على سلوكه وتطويره وهي أيضا أداة هامة في خلق الحماس ورفع المعنويات وتنمية الثقة بالذات حتى عند الكبار أيضا لأنها تعكس معنى القبول الاجتماعي الذي هو جزء من الصحة النفسية والطفل ...

أكمل القراءة »

كيف تنظمين وقت طفلك أثناء العام الدراسي

تواجه الأم صعوبةً في بداية العام الدراسي الجديد وذلك بسبب تنظيم وقت أطفالها مع بداية العام الدراسي بعد الأجازة الصيفية، خاصةً فيما يتعلق بتنظيم أوقات النوم والاستذكار وأداء الواجبات المدرسية .. ويؤكد علماء التربية أن تنظيم الوقت بكفاءة يعد من ...

أكمل القراءة »

نصائح لراحة بال وسعادة دائمة

  هل تشعر أحيانًا بفقدان السيطرة على نفسك ومشاعرك ؟ هل تشعر بعدم امتلاكك السلام الداخلي وراحة البال ؟ حان الوقت لتستعيد التناغم بين جسدك وروحك وعقلك .. فيما يلي بضعة طرق للحصول على راحة البال والهدوء النفسي : 1- ...

أكمل القراءة »