الرئيسية / ركن الاسرة / ثلاث طرق بسيطة لتتخلص نهائياً من رائحة الفم السيئة

ثلاث طرق بسيطة لتتخلص نهائياً من رائحة الفم السيئة

baby-fum-jihed-gorsane


لتتخلص من رائحة الفم السيئة إتّبع هذه الخطوات الثلاث :

* تجنب الأطعمة ذات الرائحة النفاذة مثل الثوم والبصل وكذلك الأطعمة الغنية بالسكروالتي تضر حتماً بأسنانك. تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين Cمثل التفاح، الجزر والكرفس، ولا تنسى شرب اللبن و تناول الزبادي الذي يحتويعلى خمائر تقضي على البكتريا التي تسبب رائحة الفم السيئة.

* لقد نظفت أسنانك بعد كل وجبة بالفرشاة والخيط، لكن ماذا عن اللسان؟ قد تتشبثالبكتريا بسطح اللسان، لذلك عليك تنظيفه وهناك بعض فرشاة الأسنان التي توفرعلى أحد جوانبها فرشاة رقيقة للسان.

* استخدم العلكة الخالية من السكر طوال اليوم حيث أنها تقوم بمنع أي رائحة سيئةمن النمو، كما يمكنك استخدام غسول الفم قبل النوم حيث يقضي على البكترياوينعش فمك طوال الليل.

مقال بقلم : جهاد غرصان

تعليق واحد

  1. افادكم الله يا اخى والله انو انت اكتر موقع بيعجبنى بمعلوماته واتمنى لكم دوام التوفيق

اضف رد

لن يتم نشر البريد الإلكتروني . الحقول المطلوبة مشار لها بـ *

*